(hoeveelheden voor 1 persoon) 

4 Winterwortels
3 bospenen of extra winterwortels
2 Uien
4 Stengels Bleekselderij
1 kilo Appels
4 Bananen (heel rijp met spikkels)

Vlees/Vis/eieren (liefst biologisch)

4 Kippenpoten met dij of 750 gram Kipfilet
150 gram Kipfilet
150 gram Rundergehakt
150 gram Vis (zalm/Kabeljauw)
1 doos Eieren

Zuivel (voor 2x 2 liter SCD yoghurt maken)

4 liter Volle melk (voor 2 batches yoghurt maken)
1 bakje (500 gram) Yoghurt. Mag geen Bifidus bevatten, wel graag Acidophilus. Bijvoorbeeld Almenhof 0%

Sap
2 liter Druivensap (100% sap, zonder toevoegingen, AH Excellent Merlot Druivensap is lekker)
1 liter Appelsap (ongefilterd, 100% sap)

Overig
1 pakje Gelatine (12 blaadjes)
1 pot Honing (Biologisch)
Kokosolie
Olijfolie
Peper
Zout