(hoeveelheden voor 1 persoon) 

Groente/Fruit

3 Courgettes
5 bananen
3 bospenen of 2 kleine winterwortelen
1 Kilo Appels
2 extra appels
200 gram sppinazie

 

Vlees/Vis/eieren (liefst biologisch)

50 gram Gerookte Zalm
150 Gram Varkenshaas
6 Eieren
150 gram Kabeljauw
150 gram Biologisch rundergehakt (zonder toevoegingen!)

 

 

Sap

2 el Appelsap
1 Liter Druivensap, ongezoet (AH Excellent is erg lekker)
Overig
1 Liter SCD Kippenbouillon (vd Kippensoep)
100 gram Blanke amandelen
12 Blaadjes Gelatine

 

Check je vooraad:

Extra belegen goudse kaas
Olijfolie
Kokosolie
Honing
Peper
Zout